საუბარი იმაზე, დილით ზურგის ტკივილი?

შეუძლებელია, გაღიზიანების გარეშე დაუკავშირდეს ახლობლებს და ასრულებს სამუშაოს, თუ ყოველდღიური უკან ტკივილი, შემდეგ საძილე. კარგი განწყობა, დღე შეიძლება იყოს მხოლოდ მას შემდეგ, რაც სრული სძინავთ. რა ხასიათი არ იქნებოდა, ტკივილი, თუ ასეთი გრძნობები მოწამლული ცხოვრება, თქვენ უნდა წავიდეს ექიმთან. რა თქმა უნდა გვესმოდეს მიზეზები – რატომ უკან ტკივილი, შემდეგ საძილე. ეს სიმპტომი შეიძლება იყოს დაკავშირებული ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები.

სტატიის შინაარსი

უხერხულ უქმნის

როდესაც დიდი ხნის გარდამტეხი საწოლი სანამ მე მძინავს, ვიღვიძებ დილით overwhelmed, მაგრამ რა ადგილი უკან მტკივა, pinpoint შეუძლებელია – ყოველ დღე გტკივა სხვადასხვა ადგილებში, შესაძლებელია, ვივარაუდოთ, რომ იწვევს ასეთი უბედურება – არ საწოლები. ბალიში, ლეიბი, საბანი და საწოლი თავად უნდა დაეხმაროს დაისვენოთ.

@place_image

თუ ნახევარი ღამე გადის მცდელობა ადაპტირება დისკომფორტი, ძილის შეუძლებელია. უხერხული პოზა იწვევს განვითარების უკან პრობლემებს.

საწოლი უნდა იყოს კომფორტული. თუ ეს creaks და დათვი, ის აუცილებლად სცადეთ მიიღოს არასამთავრობო ფიზიოლოგიური პოზა, და დილით თქვენ მოსვენებას. ლეიბები უნდა მოერგოს კონტურები, სხეული უნდა იყოს ჰიპოალერგიული, ჰიგიენური, არ არის ძალიან რთული, მაგრამ არც ისე რბილი მთლიანად "შემოდგომა".

იგივე მოთხოვნები მიმართა ბალიში. გარდა ამისა, როდესაც იგი ირჩევა მხედველობაში და სიმაღლეზე. ძალიან სქელი, მძიმე cushion, ძალიან მაღალი ან ბინა – პირდაპირი გზა კისრის ოსტეოქონდროზის დროს. რომ თავიდან ავიცილოთ დაავადების ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე მაშინ მკურნალობა.

ოსტეოქონდროზი

ყველაზე ხშირად ტკივილი უკან და კისრის მას შემდეგ, რაც მძინარე განმარტავენ, ოსტეოქონდროზი. ეს დაავადება გამოწვეულია კომპლექსი, დისტროფიული-დეგენერაციული ცვლილებები სასახსრე ხრტილის, ხერხემლის დისკოები.

@place_image

მანამდე, ეს დაავადება დაავადებული ადამიანი ასაკი ახლოს 60 წლის, და რომელთა პროფესიები, რომლებიც დაკავშირებულია სხვადასხვა სახის დატვირთვას. ახლა დაავადება დღითიდღე უმცროსი და არის ნაპოვნი მოზარდთა ასაკის 12. კი არ ღირს ფიქრი იმაზე, თუ რატომ უკან ტკივილი, შემდეგ საძილე შორის მხრის პირები და ტკივილი კისრის, თუ უმეტესი დრო გაატარა კომპიუტერთან.

ცვლილებები, ხერხემლის არის ხანგრძლივი პროცესი, და მოულოდნელად არ ხდება. მოზარდები უნდა დავაკვირდეთ საკუთარ თავს, და გავაანალიზოთ თუ როგორ იქცევა, კომპიუტერი ბავშვი უნდა იყოს მშობლები. როდესაც თქვენ ხარჯავთ დიდი ხნის უკან მონიტორზე, სწავლის ერთი მიმართულებით ან სხვა, craning მისი კისრის, სიწყნარე, განვითარების ოსტეოართროზი გარდაუვალია.

რა უნდა გააკეთოს ამ სიტუაციაში? შეეცადეთ ძილის წინ უნდა დაუთმოს მეტი დრო, რომ რეალური ცხოვრება, და ღამით ქვეშ კისრის სპეციალური ორთოპედიული cushion.

როდესაც ასეთი მოვლენები არ დაეხმარება გაუმკლავდეს დილის სისუსტე და აღნიშნა, დამატებითი სიმპტომები:

  • დაბუჟება ხელში;
  • როდესაც საფეხურზე საწოლში თავბრუსხვევა ხდება;
  • როდესაც თქვენ ცდილობენ მხრივ, მკვეთრად არ არის ნეკნთაშუა ნევრალგია;
  • დანარჩენი დაფიქსირდა არითმია და ტაქიკარდია;
  • დაავადება მკურნალობას მოითხოვს და ეს არის დრო, რათა ეძებენ სამედიცინო დახმარებას.

თუ ზურგში ტკივილი წელის რეგიონში, მიზეზი შეიძლება იყოს დეგენერაციული ცვლილებები წელის დისკები. ასეთ პირობებში პროვოცირებას ჭარბი დატვირთვის ან უხერხული პოზა. დამატებითი სიმპტომია აისახება ტკივილი შეიძლება იყოს ნაწლავის ძლიერ. სახელმწიფო ასევე მკურნალობას მოითხოვს.

პრობლემები საშარდე სისტემა

როდესაც მას შემდეგ, რაც მძინარე უკან ტკივილი, თირკმელების პრობლემები შარდვა დილით რთულია urinate, ან ღამით უნდა გაიღვიძოს რამდენჯერმე ეწვევა ტუალეტი – თქვენ უნდა ვიფიქროთ, თუ სახელმწიფო საშარდე სისტემა.

@place_image

დიაგნოსტიკა დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია შარდის ბუშტის და თირკმელების, ეს საკმაოდ მარტივია – გაზრდილი რაოდენობით ლეიკოციტების ჩანს ფიგურა მარტივი, შარდის ტესტი. არ უყურადღებობა თერაპიული რჩევა მას შემდეგ, რაც აღმოფხვრის დაავადება, შესაძლებელი იქნება სძინავთ მშვიდობიანად.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ტკივილი წელის რეგიონში არ არის გამოწვეული თირკმლის დაავადება, ენდოკრინული დარღვევები. მამაკაცებში, ამ მოვლენას შეიძლება გამოიწვიოს პროსტატიტი, ქალები – adnexitis.

ტკივილი კუნთებსა და სახსრებში

ტკივილი დილით შეიძლება არა მხოლოდ გამოიწვიოს ანთებითი ნერვის ფესვები ხერხემლის, მაგრამ ზურგის კუნთებს. მდგომარეობა ხშირად ხდება მას შემდეგ, რაც გადატვირთვა, ფიზიკური თვითმფრინავი, როდესაც kyphosis არის, როდესაც curved გულმკერდის მალების, ჭარბი წონა.

კუნთების ტკივილი შეიძლება გამოიწვიოს საინკუბაციო პერიოდი, ინფექციური დაავადებები, გადაადგილების სახსრების შემდეგ დაზიანებები. რომ უკან ტკივილი შორის მხრის პირები მას შემდეგ, საძილე, შეიძლება იყოს დაკავშირებული სახსრების.

სახსრების ტკივილი არის პროვოცირებული:

  • რევმატოიდული ართრიტი;
  • spondiloarthrosis;
  • ოსტეოართროზი;
  • ბეხტერევის დაავადება.

დამახასიათებელი სიმპტომია სახსრების ტკივილი – ისინი, შეწყვეტის შემდეგ დაწყებული.

შესაძლო მიზეზები დილით ავადმყოფობა

უკან ტკივილი დილით შეიძლება იყოს გამოწვეული და სხვა ორგანული პრობლემები. მათ შეუძლიათ როგორც ჩანს, ოსტეოპოროზის და დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია მეტაბოლური დარღვევები.

მტკივა მთელი სხეული, როგორც ჩანს, ინფექციური ასეთი პროცესები:

  • აბსცესი;
  • ტუბერკულოზი;
  • ოსტეომიელიტი.
@place_image

სერიოზული უკან ტკივილი გამოწვეული პრობლემები საჭმლის მომნელებელი ორგანოების. ქალის ტკივილი არის ნიშანი ანთება პანკრეასის, წყლულოვანი დაავადება, ტკივილი აისახება თქვენს მხრის და შეიძლება კიდევ მისცეს მარცხენა მხრის. თითქმის იგივე სიმპტომები გამოიწვიოს გულ-სისხლძარღვთა დაავადება თუ თქვენ დიაგნოსტიკა ეს ადრეულ ეტაპზე და დაიწყოს მკურნალობა დაუყოვნებლივ, ეს შესაძლებელია, რათა თავიდან აიცილონ ინსულტის ან გულის შეტევა.

მას შემდეგ, რაც დაზიანებები უკან ტკივილი, დილით, შეგიძლიათ ერთად ცხოვრება.

სანამ არ აიძულოს თავს უნდა დავდგეთ და ნუ ზოგიერთი სავარჯიშო, ისინი უკან არ დაიხევს. "ხსნა" – ფიზიკური ვარჯიშები, რომელიც დაეხმარება შეიძინოს კუნთოვანი კორსეტი, რომელიც მხარს უჭერს ხერხემლის და შინაგანი ორგანოების გადაეტანა მათი სავარძლები.

ცალკე აუცილებელია განიხილოს ტკივილი უკან ორსული ქალები. მათ აქვთ მსგავსი მოვლენაა ადრეული ორსულობის გამოწვეულია ჰორმონალური ცვლილებები – ყველა ორგანოს სისტემები მუშაობენ მაღალი ინტენსივობის და ღამით სისხლძარღვებში თითქმის არასდროს არ ანელებს. შედეგად, დილით არ არსებობს გრძნობა, დანარჩენი – სხეულის მტკივა რჩება.

@place_image

II და III ტრიმესტრში ორსულობის ტკივილი უმრავლეს შემთხვევაში მოხდეს წელის რეგიონში და მკერდზე. ორსული საშვილოსნოს იგი ქმნის ზეწოლა ხერხემლის, უკან, დიაფრაგმის, ადგილნაცვალ შინაგანი ორგანოების მათი ნორმალური ადგილები. განკურნება ტკივილი, რომელიც წარმოიქმნება ორსულობის დროს – შეუძლებელია. თუ შერჩეული კომფორტული პოზა ძილის არის მიღებული, მაგრამ ზოგჯერ ეს ვერ მოხერხდა. უძილობა და შეგრძნება, დილით ავადმყოფობის გავლენას ახდენს მრავალი ორსული ქალები და უკან ტკივილი ისინი შეუძლიათ მხოლოდ მოშორება მშობიარობის შემდეგ.


როდესაც წყარო ტკივილი არის მუდმივი, აღმოაჩინოს პირველი ვიზიტი ექიმთან ნაკლებად სავარაუდოა, რომ წარმატების მისაღწევად. სავარაუდოდ, თერაპევტი, მას შემდეგ, რაც წინასწარი შეფასების, იქნება მოხსენიებული, ექიმები – სპეციალისტები.

არ არის საჭირო, რომ ქვედა ხელში, თუ იდენტიფიკაციის წყარო ტკივილი არის ხანგრძლივი დროის განმავლობაში. მომავალში ეს შეიძლება დაგეხმაროთ, რომ თავიდან ავიცილოთ სერიოზული პრობლემები ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული.

ვარჯიში წელის ტკივილისთვის / Training for back pain