გასახდომი ეთერზეთები

წონის დაკლების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა ეთერზეთების გამოყენება. ის განსაკუთრებით კარგად მუშაობს, როდესაც დიეტასა და ვარჯიშთან ერთად არის შერწყმული. ნებისმიერი არომატის ზეთი არის ძალიან ძლიერი და მრავალმხრივი საშუალება, რომელსაც აქვს რთული გავლენა მთელ სხეულზე.

@place_image

სწორედ ეს თვისება საშუალებას გაძლევთ წარმატებით გამოიყენოთ აუცილებელი კომპოზიციები წონის დაკლებისთვის და მიაღწიოთ ხანგრძლივ დადებით შედეგებს.

<განყოფილება id = " toc ">
სტატიის შინაარსი

როგორ გამოვიყენოთ ეთერზეთები წონის დაკლებისთვის?

იმიტომ, რომ, როგორც ვთქვით , არომატული ზეთები რთული მოქმედების ნივთიერებებია, შემდეგ წონის დაკლებისთვის მათი გამოყენების მრავალი გზა არსებობს:

  • მასაჟი (ანტიცელულიტური ჩათვლით);
  • ხვევს;
  • აორთქლება არომატის ნათურაში;
  • აბაზანები;
  • მიღება.

უპირველეს ყოვლისა, უნდა იცოდეთ: ასეთი საშუალებები არსებობს მხოლოდ გარე გამოყენებისათვის, მაგრამ არსებობს ისეთებიც, რომელთა ჭამაც შეიძლება. პირველი ბევრად იაფია, მათი შეძენა ნებისმიერ აფთიაქშია შესაძლებელი (თუმცა, რა თქმა უნდა, და აქ ფრთხილად უნდა აირჩიოთ მწარმოებელი).

ეს უკანასკნელი პრაქტიკულად არ გვხვდება საზოგადოებრივ დომენში: მათი პოვნა მხოლოდ სპეციალურ მაღაზიებში ან შეკვეთით ინტერნეტი. თუ არომატული ზეთი აცხადებს, რომ მისი ჭამა შეიძლება, მაშინ ის ძალზე ეფექტური იქნება გარედან გამოყენებისას.

ნუ იშურებთ ხარისხს

ფრთხილად გაითვალისწინეთ პროდუქციის არჩევანი, თუ გსურთ არა მხოლოდ არომატით ისიამოვნოთ, არამედ შედეგის მისაღწევად. დაიმახსოვრე: არ არის ერთდროულად მაღალი ხარისხის და იაფი ზეთები. - ნუ ხარ ძუნწი. წაიკითხეთ მიმოხილვები ინტერნეტში, იპოვნეთ კარგი მომწოდებელი.

ასეთმა მწარმოებლებმა საკუთარი რეპუტაცია მოიპოვეს :

  • მხოლოდ (შვეიცარია);
  • Vivasan (შვეიცარია);
  • ბერგლანდი (გერმანია);
  • Styx Naturcosmetic ( ავსტრია);
  • კარლ ჰადეკი (გერმანია);
  • IKAROV (ბულგარეთი ) და სხვ.ლამპარი, თეთრეულის სურნელი, თვისებთან ბრძოლა და ა.შ. კოსმეტიკური მიზნებისათვის, და მით უმეტეს, შიგნით, მათი მიღება შეუძლებელია.

თუ ისინი დაუკავშირდნენ კანს, საუკეთესო შემთხვევაში, ისინი არანაირ ეფექტს არ მისცემენ, უარეს შემთხვევაში გამოიწვევს გაღიზიანებას ან ალერგიას. ჭამაზე ლაპარაკიც კი არ ღირს.

რომელი ეთერზეთები შესაფერისია წონის დასაკლებად?

აირჩიე საკუთარი არომატული ზეთები წონის დაკლებისა და აღდგენის მიზნით, მათი თვისებების საფუძველზე:

  • მადის დაქვეითება - ცერეცოს, დარიჩინის, ვანილის, მუსკატის კაკლის, როზმარინის, პიტნის, რეჰანის ზეთები;
  • მეტაბოლიზმის გააქტიურება - გერანიუმი, შავი პილპილი, ჯანჯაფილი, დარიჩინი, წიწვოვანი მცენარეები, ციტრუსოვანი ხილი;
  • სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, კანის ელასტიურობის მომატება - ანისი, ვერბენა, გერანიუმი, კბილი, ჟასმინი, ჯავზი;
  • ნერვული დაძაბულობის განმუხტვა, მოდუნება (რაც ძალზე მნიშვნელოვანია წონის დასაკლებად) - ვარდი, ჟასმინი, ვანილი, საკმეველი , სანდლის ხე, ლავანდა და სხვები.
@place_image

მადის შესამცირებლად ან ნერვული დაძაბულობის შესამსუბუქებლად, შეადგინეთ თქვენთვის სასურველი სურნელების შემადგენლობა და პერიოდულად შეისუნთქეთ, როდესაც იგრძნობთ. თუ დროზე გშიათ ან გინდათ " აითვისოთ " უარყოფითი ემოცია ან რთული დღე.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ არომატის ნათურა ან უბრალოდ გახსნათ და შეისუნთქოთ ბოთლის არომატის ნარევი. მნიშვნელოვანი მომენტი: ბუშტის შემთხვევაში, თითოეული ნესტოთი უნდა აიღოთ არაუმეტეს 5-6 ამოსუნთქვისა (დახურეთ მეორე), წინააღმდეგ შემთხვევაში თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი ან სხვა უსიამოვნო ზემოქმედება განიცდის.

არომატის ნათურა ასევე უნდა გამოიყენოთ არა საათის განმავლობაში. უმჯობესია ოთახის ვენტილაცია ღამით.

მასაჟის დროს დაამატეთ ძირითადი საშუალება ზეთის ზეთს (ნუში, ჟოჟობა, ყურძნის თესლი, ბავშვი და ა.შ.) ინსტრუქციის შესაბამისად, ხოლო შეფუთვისას - თიხით, თაფლით ან შეძენილი ნარევი.

ეს პროცედურები დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად დაკარგოთ ფუნტი, დააჩქაროთ ლიმფური დრენაჟი, მოაცილოთ ზედმეტი სითხე ქსოვილებიდან, აღადგინოთ კუნთების და კანის ელასტიურობა, უჯრედული ცვლის ნორმალიზება და ცელულიტის მოშორება.

ყოველდღიური ანტიცელულიტური მასაჟი არომატული ზეთებით 10-14 დღის განმავლობაში - და ააშენებთ თვალებზე, ცხიმზე ფენა გამარტივდება, " ფორთოხლის კანი " დაიწყება გაქრება. ეთერზეთების გამოყენება მნიშვნელოვნად ზრდის მასაჟის და სხეულის შეფუთვების ეფექტურობას, ვინაიდან აქროლადი ეთერები ღრმად აღწევენ ქსოვილებში, მოქმედებენ უშუალოდ უჯრედებსა და სხეულის სითხეებზე.

აბაზანის მისაღებად აუცილებელი შემადგენლობა ჯერ უნდა დაიშალა სატრანსპორტო ნივთიერებაში - შრატში, თაფლში, კეფირში. - და შემდეგ დაამატეთ იგი წყალში, წინააღმდეგ შემთხვევაში იგი წვეთებივით იფრქვევა ზედაპირზე და იწვევს კანისა და ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებას.

აბაზანები ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, მეტაბოლიზმსტელევიზორი, ათავისუფლებს ნერვულ დაძაბულობას, ზრდის კანის ელასტიურობას, შლის ტოქსინებს და უბრალოდ მოდუნდება. აბაზანის დრო - არაუმეტეს 20 წუთი, ტემპერატურა - 38 გრადუსამდე. უმჯობესია მიიღოთ ისინი ყოველ მეორე დღეს, სხეულის სრული მასაჟებით მონაცვლეობით.

რაც შეეხება შინაგანად ეთერების მიღებას, ჩვენ არ გირჩევთ ამის გაკეთებას. ჯანმრთელობისთვის გაცილებით ადვილი, გემრიელი, იაფი და უსაფრთხოა ჭამა აუცილებელი არომატული ზეთებით მდიდარი საკვები. ეს არის იგივე ციტრუსის ხილი, ჯანჯაფილი, ოხრახუში, ცერეცოსი, კამა, რეჰანი, კოინტრო, ჯავზი და სხვ. მაგალითად, ლიმონის ეთერზეთი წონის დასაკლებად შეიძლება კარგად შეურიოთ ღვიის ან ჯანჯაფილს, გერანიუმს - ჟასმინთან ან ლავანდასთან და ა.შ.

დაიცავით სიფრთხილის ზომები!

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა წაისვათ ეთერზეთი პირდაპირ კანზე! იგი უნდა დაიშალა ცხიმოვან ბაზის ზეთში (ნუშის, ჟოჟობას, ზეთისხილის და ა.შ.) ან ნაღებში.

@place_image

არ გამოიყენოთ არომათერაპია ორსულობის დროს! ძუძუთი კვების პერიოდი ასევე გამორიცხავს თითქმის ყველა არომატული ნივთიერების გამოყენებას (მხოლოდ ზოგიერთი ზეთი არის შესაფერისი, მაგალითად, ანისონის ზეთი, მაგრამ ეს უნდა შემოწმდეს ექიმთან).

ახალი ზეთის გამოყენებამდე გააკეთეთ ალერგიის ტესტი: წაუსვით მცირე რაოდენობით ეთერზეთი შერეული ძირი ზეთით იდაყვის შიგნით. თუ ერთ საათში არ არის უარყოფითი რეაქცია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არომატის ზეთს არა მხოლოდ კარგი თვისებები ჰქონდეს, არამედ სუნიც მოგეწონოთ, რადგან თუ არომატს განიცდით მისი არომატის შესუნთქვისას , მაშინ დადებითი ეფექტი ვერ მიიღწევა (სხეული სტრესულ მდგომარეობაში იქნება).

ხალხის უმეტესობას მოსწონს ციტრუსის ხილის სუნი (რაც ხსნის ფორთოხლის ეთერზეთის პოპულარობას წონის დაკლებისთვის) და ვარდები, ჟასმინი და წიწვოვანი მცენარეები. თავად აირჩიეთ მხოლოდ თქვენი შემადგენლობა და დაეხმარეთ მას არა მხოლოდ წონის დაკლებაში, არამედ კარგ განწყობაზეც.