მეთოდები: როგორ სწორად გამოვთვალოთ ოვულაცია

ოვულაცია არის ის პერიოდი, როდესაც კვერცხუჯრედი, რომელიც მწიფეა სასუქისთვის, ფოლიკულისგან გამოიყოფა. ეს დრო ყველაზე ხელსაყრელია კონცეფციისთვის, ამიტომ ბევრი ქალი, რომელიც გეგმავს ბავშვს, ითვლის ამ პროცესის დღეს.

სტატიის შინაარსი

როგორ გამოვთვალოთ ოვულაციის კალენდარი

შემომავალი ოვულაციის სწორად გაანგარიშების რამდენიმე საკმაოდ ეფექტური გზა არსებობს, მაგრამ ისინი არ არის საიმედოდ ზუსტი.

@place_image

შეუძლებელია ფოლიკულისგან კვერცხუჯრედის გამოყოფის დღის ზუსტად დადგენა, პროცესზე შეიძლება გავლენა იქონიოს სხვადასხვა ფაქტორზე, მაგალითად, მედიკამენტები, დიეტა, დაავადება, ჰორმონალური დისბალანსი , არარეგულარული მენსტრუაცია ციკლი და ა.შ. უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი გამოთვლები არასდროს გამოიყენება კონტრაცეფციის მეთოდად.

ამ მეთოდის გამოყენება შეუძლიათ მხოლოდ ქალებს, რომლებსაც აქვთ რეგულარული მენსტრუალური ციკლი, რომელიც გრძელდება 28 დღე. ასეთი განლაგებით, სასუქისთვის მზად კვერცხი ტოვებს მენსტრუაციის დაწყებამდე 14 დღით ადრე.

ზუსტი თარიღის დასადგენად, ბოლო მენსტრუაციის პირველ დღეს დაამატეთ 28 (ციკლის ხანგრძლივობა). მიღებული თარიღიდან მას ითვლიან 2 კვირის წინ.

ზემოთ აღნიშნული სხვადასხვა ფაქტორის ზემოქმედებით, კვერცხუჯრედის მომწიფება შეიძლება მოხდეს რამდენიმე დღით ადრე ან გვიან, ხოლო სპერმატოზოვა 3 დღის განმავლობაში ცოცხლობს, ამიტომ გირჩევთ კონცეფციის დაგეგმვას ოვულაციის სავარაუდო თარიღამდე 5 დღით ადრე.

როგორ გამოვთვალოთ ოვულაციის გრაფიკი ბაზალური ტემპერატურით გაღვიძებისთანავე. გაზომვების საშუალებით შესაძლებელია კონცეფციისთვის ხელსაყრელი დროის განსაზღვრა, ვინაიდან ოვულაციის პერიოდში თერმომეტრის მაჩვენებლები იზრდება. ეს პირობები იდეალურია კვერცხუჯრედის მომწიფებისა და მისი გამოყოფისთვის. ამ დროისთვის საშუალო სტანდარტული ინდიკატორები არის 36.3 ° -დან 36.5 ° -მდე.

დასაშვებია 0,1 ° C– ით გაზრდა ან შემცირება. ოვულაციის დროს, ის მნიშვნელოვნად იზრდება 37.3 ° -მდე. ეს ტემპერატურა გაგრძელდება მენსტრუაციის დაწყებამდე. თუ მენსტრუაცია არ დაწყებულა, მაღალი BT მაჩვენებლები ინახება 18 დღის განმავლობაში, მაშინ შეიძლება ეჭვი შეიტანოთ წარმატებულზეკონცეფცია.

უფრო ზუსტი გრაფიკის შესაქმნელად საჭიროა სწორად გაზომოთ:

  • ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს ძილის შემდეგ დაუყოვნებლივ საწოლიდან წამოდგომა;
  • იგივე თერმომეტრით. იგი დაცული უნდა იყოს საწოლთან ახლოს, რომ არ წამოდგეს. ასევე არ უნდა გააკეთოთ უეცარი მოძრაობები;
  • თერმომეტრის ჩასმის შემდეგ, ისინი 5 წუთის განმავლობაში მშვიდად იტყუებიან, შემდეგ ინდიკატორები შედიან კალენდარში.

ინდიკატორების ზუსტი დასადგენად, ღამის ძილის დრო უნდა იყოს გრძელი - არანაკლებ 6 საათისა. უამრავმა ფაქტორმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ინდიკატორებზე, მაგალითად, იგივე მედიკამენტები, ალკოჰოლური სასმელები, საღამოს აქტი, დაავადება და ა.შ. ეს ფაქტორები ასევე უნდა ჩაიწეროს ნოუთბუქში.

სწორად შედგენილი გრაფიკი აჩვენებს ოვულაციის თარიღს ან მის არარსებობას ... ორსულობის დაგეგმვისას სასურველია ასეთი ზომების მიღება რამდენიმე ციკლის განმავლობაში, რათა მაქსიმალურად ზუსტად განვსაზღვროთ კვერცხუჯრედის გამოყოფის თარიღი.

ულტრაბგერითი საშუალებას გაძლევთ მაქსიმალურად ზუსტად გაანგარიშოთ ოვულაცია. გარდა ამისა, ეს მეთოდი შესანიშნავია მენსტრუაციის არარეგულარული პერიოდის მქონე ქალებისთვის. ასეთი მოვლენა საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ ფოლიკულის განვითარებას და მომწიფებას და მისი გახეთქვის მომენტს.

რეგულარული ციკლის მქონე ქალებისათვის ულტრაბგერითი გამოკვლევა იწყება მოსალოდნელ თარიღამდე 3-4 დღით ადრე. მათ, ვისაც ციკლის გაუმართაობა უფრო ადრე აღინიშნება - მენსტრუაციის დასრულებიდან 5 დღეში, პროცედურა ტარდება ყოველ 2-3 დღეში.

ტესტის ზოლები კონცეფციის შესაძლებლობის დასადგენად

h3>
@place_image

სპეციალური ტესტები ახლა უკვე ხელმისაწვდომია ნებისმიერ აფთიაქში. მათი დახმარებით განისაზღვრება შარდში ლუთეინიზირებელი ჰორმონის არსებობა, რომლის მნიშვნელოვანი გამოყოფა ხდება ფოლიკულის გახეთქვამდე დღეში ნახევარი.

დადგენილი მენსტრუალური ციკლის მქონე ქალებმა უნდა დაიწყონ ასეთი სახის ტესტირება მენსტრუაციის დაწყებამდე 17 დღით ადრე. ამასთან, მათთვის, ვისაც არ აქვს ციკლის ნაკრები, ეს პრობლემატური იქნება, რადგან შეუძლებელია ტესტირების შესაფერისი დროის დადგენა. ამიტომ ამ უკანასკნელისთვის რეკომენდებულია ულტრაბგერითი მონიტორინგი.

არიან ქალები, რომელთაც დამოუკიდებლად შეუძლიათ გამოთვალონ ოვულაციის დღე ყოველგვარი საშუალების გამოყენების გარეშე. ზუსტი თარიღის გასარკვევად, მათ მხოლოდ კარგად უნდა მოუსმინონ საკუთარ სხეულს.

ოვულაციის დროს შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა ინტენსივობის მტკივნეული ტკივილები, მკერდის შეშუპება, ფსიქოემოციური განწყობის ცვლილებები, სექსუალური ლტოლვა და, რა თქმა უნდა, იცვლება საშოდან გამონადენის ხასიათი. ისინი გახდებიან უფრო ბლანტი და უხვი. ) უფრო მობილურია X- სპერმისთვის, რომელიც პასუხისმგებელია გოგონას დაბადებაზე. პირველები, სავარაუდოდ, პირველები არიან კვერცხუჯრედამდე. ამასთან, ისინი ძალიან მგრძნობიარენი არიან საშოს მჟავე გარემოზე და სწრაფად უარესდებიან, ასეთებში ვარდებიან. მაგრამ X ქრომოსომები ნელია, მაგრამ უფრო გამძლეა, მათ შეუძლიათ მოლოდინის მილში რამდენიმე დღის განმავლობაში მოლოდინიოვულაცია.

კონცეფციისთვის ხელსაყრელ დღესთან ახლოს, ტუტე გარემო იწყებს საშოში გაბატონებას, შესაბამისად, იქმნება Y- სპერმატოზოიდების სიცოცხლისთვის უფრო ხელსაყრელი პირობები. ფოლიკულის გახეთქვის თარიღის ცოდნით, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გაზარდოთ ჩანასახოვანი უჯრედების შანსი, ამით აარჩიოთ მომავალი ბავშვის სქესი. მარტივად - კვერცხუჯრედის გამოშვების დღეს დიდი შანსია ბიჭის დაორსულების. გოგონას წარმოშობისთვის რეკომენდებულია დაიწყოს მცდელობები ოვულაციამდე 6 დღით ადრე და დასრულდეს მას შემდეგ, რაც 4 დღის შემდეგ.

გარდა ამისა, არსებობს სპეციალური ონლაინ კალკულატორები, რომლებიც დაეხმარება ქალს დაადგინოს წარმატებული კონცეფციის თარიღი. მრავალი ვებსაიტი არსებობს, სადაც ამ სერვისის გამოყენებას აბსოლუტურად უფასოდ შეძლებთ.

მსგავსი მეთოდებით ითვლება წარმატებული კონცეფციის სავარაუდო პერიოდი, მაგრამ ასევე უნდა იქნას გათვალისწინებული გარე ფაქტორებიც, მიღებული შედეგები ასევე სავარაუდოა.