როგორ აღვადგინოთ მუშაობის უნარი ნაწლავის?

თქვენ წარმოიდგინეთ, რომ შიგნით თითოეული ჩვენგანი თითქმის 10 მეტრი სქელი და მოძრავი მილით, რომელიც ასრულებს ჩვენთვის ბინძური სამუშაო – აჩვენებს რჩება დამუშავებული საკვები. მინიმალური პრობლემა ნაწლავები – და აქ ჩვენ გვაქვს, არა მხოლოდ ცუდი განწყობა და პრობლემები გამოჩენა და ჯანმრთელობის ზოგადად.

@place_image

იმიტომ, რომ ამ, ნაწლავის არის გამორიცხული, რომ christen ცენტრში სილამაზის და ჯანმრთელობის, რადგან მისი გლუვი და სრული მუშაობა დამოკიდებულია ლამაზი ფერის თმა და კანი, სუფთა ფორებს, კარგად მოვლილი ზოგადი გამოჩენა, არარსებობის ნაადრევი ნაოჭების წარმოქმნას და ბევრად უფრო. პრინციპში, მნიშვნელობა ნორმალური საქმიანობის ნაწლავის იგრძნო ვინმეს პოსტი ორსულობის, დიეტა, ანტიბიოტიკები, ან ოპერაცია მუცლის ღრუში. ეს კარგი, მაგრამ კიდევ უკეთესი, თუ როგორ უნდა აღადგინოს თქვენს ნაწლავის სხვადასხვა სიტუაციებში.

სტატიის შინაარსი

დაბადების შემდეგ

პროცესში ტარების მზარდი საშვილოსნოს კომპრესები ნაწლავის ბევრი რა expectant დედა მუდმივად განიცდის ყაბზობა. უბრალოდ, სანამ მისი დაბადების ნუ, იმისათვის, რომ გამოირიცხოს დაუძლეველი ძალის მიწოდების მაგიდა. თუ მოგვარების პროცესში ტვირთი გავიდა, ბუნებრივია, და გართულებების გარეშე ჩაიარა თავმჯდომარე დედები გააუმჯობესებს თავს 2-3 დღის განმავლობაში. ყველა ამ დროს, მიზანშეწონილია, რომ დალიეთ ბევრი წყალი.

ყველაზე მეტად, კითხვაზე, თუ როგორ ფეხზე შემდეგ გამოცდილი მშობიარობის ნაწლავთა, მოვლა cesareni ქალებს და მათ, ვისაც აქვს, შორისის ცრემლები. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, შეუძლებელია, რომ დასხდნენ და დააყენებს თუ მინდა წასვლა ტუალეტი, "დიდი". განიხილოს აღების სპაზმოლიზური წამალი და ერთგულებას კონკრეტული დიეტა.

ისინი უნდა გამოიყენოთ შემდეგი პროდუქტები:

@place_image
  • მინერალური წყალი და უცხიმო ბულიონი;
  • ყაბაყი და ბროკოლი;
  • მოხარშული სტაფილო და ჭარხალი;
  • ბადრიჯანი და გოგრა;
  • ქლიავი, ვაშლი, ბანანი, ალუბალი, gooseberries და სხვა სეზონური ხილი და ბოსტნეული;
  • კვების მაღალი ბოჭკოვანი;
  • ზეითუნის და სხვა მცენარეული ზეთები.

დაბადებიდან მეშვეობით საკეისრო, არსებობს ერთი თვისება: პროცესი vspenivania მუცლის ღრუში უცვლელად იწვევს უმოქმედობა ოპერაცია, ნაწლავები, რომელიც მედიცინაში უწოდებენ atonic ყაბზობა.

იგივე დიაგნოზი ხშირად გააკეთა მას შემდეგ, tearing საშვილოსნოს, პერიტონიტის ან გამოცდილი ეპიდურული ანესთეზია. მისი ძირითადი სიმპტომები, შეშუპება და bloating.

პროცესი აღდგეს ნორმალური განავლის არის შემცირებული, რათა მიღებას კონკრეტული პრეპარატი ინიშნება სამედიცინო, ექიმი, და ფიზიკური აქტივობა. მაგალითად, ზოგიერთ კლინიკები დედები განვითარებადი საკეისრო ან ეპიდურალური, იძულებული გავიდნენ საწოლი და ფეხით უკვე მას შემდეგ, რაც 6-8 საათის განმავლობაში.

მას შემდეგ, საფაღარათო

მიღება თავმჯდომარე laxative მედიკამენტები შეიძლება იყოს საჭირო რამდენიმე შემთხვევაში, ან პირიქით, თუ ადამიანი არის დიაგნოზი helminthiasis, მოწამვლის, ქრონიკული ან მწვავე შეკრულობა, და ასევე სერიოზული და ხანგრძლივი ოპერაცია. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს არის სასარგებლო, რომ ვიცი, როგორ უნდა აღადგინოს თქვენს ნაწლავის მას შემდეგ, რაც ჩაყლაპოთ საფაღარათო საშუალებები. ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის სრული კორექტირების ჩვეულებრივი დიეტა და ცხოვრების წესი. თქვენ უნდა ვსვავ უამრავი გაწმენდილი წყალი, და მასაჟი, მუცლის, სულ მცირე, 30 წუთით ადრე კვება. იგი შედგება მრგვალი მასაჟის პარალიზის, დაწყებული ცენტრში, მუცლის, და თანდათან ფართოვდება, რომ მის ფარგლებს გარეთ.

@place_image

უზარმაზარი სარგებელი გამოყენების შემდეგ purgative მედიკამენტები მოაქვს ხანგრძლივი და leisurely დადის სუფთა ჰაერი, გამოჩენის სპორტული და კიდევ ცეკვა. ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა აუმჯობესებს პერისტალტიკას და ნაწლავები და გააძლიეროს კუნთების ფენა, რომელიც მდებარეობს მუცლის ღრუში.

ნუ დაგავიწყდებათ შესახებ არსებობა მრავალფეროვანი ფარმაცევტული პრეპარატები, რომლებიც შეგიძლიათ ორგანიზება მუშაობა ადამიანის ნაწლავის. მახსოვს, მიუხედავად იმისა, რომ დაახლოებით იგივე პრებიოტიკებით, მცენარეთა დაფუძნებული.

ერთხელ, როგორც საფაღარათო და საშუალება, მათ უნდა დანიშნოს მხოლოდ ექიმმა, რადგან თვით-მკურნალობა ხშირად იძლევა საკმაოდ საპირისპირო ეფექტი.

მას შემდეგ, რაც ანტიბიოტიკების

სამწუხაროდ, ადამიანს არ შეუძლია მთლიანად თქვას ანტიბიოტიკები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება მძიმე ანთება, ვირუსული ან ბაქტერიული ინფექციის კომპლექსური ფორმით. ეს მედიკამენტები სწრაფი საკმარისი იმისათვის, რომ აღმოფხვრას ძირითადი სიმპტომები და გააუმჯობესოს ზოგადი მდგომარეობა, მაგრამ გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს "წმენდის" სისტემის ორგანო. ჩიყვი — არის ძირითადი მიზეზი მაინტერესებს, როგორ უნდა აღდგეს ნაწლავის ფუნქციის მას შემდეგ, რაც გრძელვადიანი ანტიბიოტიკების გამოყენება.

ძირითადი რეკომენდაციები რეაბილიტაცია მიკროფლორის ასე გამოიყურება:

@place_image
  • სრული უარის უსარგებლო საკვები და გადასვლის მკაცრი დიეტა. Staple საკვები უნდა იყოს
    რძის პროდუქტები, უცხიმო წვნიანი, და მარცვლეული;
  • მას შემდეგ, რაც ანტიბიოტიკების მნიშვნელოვანია, რათა დადგინდეს ფუნქციები ნაწლავის მონაცვლეობით მიღების მცენარეული საშუალებები რბილი შემკვრელი ან საფაღარათო თვისებები;
  • მიზანშეწონილია, რომ ორი კვირის, რა თქმა უნდა, მოხმარების ფერმენტული პრეპარატების-ტიპი ან Mezim Festal;
  • აფთიაქებში არ არის ღირსეული არჩევანი ნარკოტიკების აღდგენას მიკროფლორას. ისინი ძირითადად შეიცავს რთული მიკროსკოპული ბაქტერიების, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელების საკვები და კომფორტული მონელების ზოგადად.

ოპერაციის შემდეგ

ნებისმიერი ქირურგიული ჩარევა გავლენას ახდენს მუცლის, უცვლელად იწვევს დარღვევა თავმჯდომარე. რეაბილიტაციის პროცესი იქნება ხანგრძლივი და მნიშვნელოვანია, რომ ვიცი, თუ როგორ უნდა აღდგეს ნაწლავის ფუნქციის ოპერაციის შემდეგ, ისე, რომ მათი ქმედებები არ მიაყენოს მაშინაც კი, უფრო მეტი ზიანი.

ამ სიტუაციაში, ჩვენ შეგვიძლია შემდეგი რეკომენდაციები:

@place_image
  • რამდენიმე კვირის უარი თქვას ნებისმიერი სავარჯიშო, ნუ რეგულარული მასაჟი, მუცლის;
  • არა მოხსნას weights და არ მიიღოს აბაზანები, საშხაპე და ხშირად შეიცვალოს პოზა, სხეულის;
  • ოპერაციის შემდეგ ექნება 2-4 თვის დაიცვან რძე-მცენარეული დიეტა. კვება შესაფერისი semolina და ბრინჯის ფაფა, stews, ახალი ბოსტნეული, მჭლე ხორცი და თევზი, მოხარშული სახით, posolenny პური და რძის პროდუქტები. ბოსტნეული, ხილი, და ვსვავ უამრავი წყალი – ეს არის სავალდებულო;
  • ფეხით და სამკურნალო ვარჯიში, ჰიგიენური და ჯანსაღი ძილი.

რა უნდა გააკეთოს შეკრულობა?

თანამედროვე ტემპით ცხოვრების, მისი საჭმლის წავიდეთ, მჯდომარე მუშაობა, სტრესი და არაჯანსაღი დიეტის დროს, ხშირად იწვევს შესუსტება პერისტალტიკის ნაწლავის, რომელიც ვლინდება სახით სრული არარსებობის თავმჯდომარე. შედეგად, ცუდი ჯანმრთელობის გაუარესების გამოჩენა და კი მუცლის ტკივილი. რა არ არის მიზეზი, რომ ეკითხებით, თუ როგორ უნდა აღდგეს ნაწლავის რეგულარული შეკრულობა?

პირველი, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, რათა მიმოხილვა დიეტა და მას სამმაგი.

სიიდან საკვები უნდა წაიშალოს:

  • პურპროდუქტები და საკონდიტრო;
  • შაქარი;
  • ალკოჰოლი, ყავა და გაზიანი სასმელი;
  • დახვეწილი კერძები.

დანარჩენი წესები, თუ როგორ არის შესაძლებელი, რომ დამოუკიდებლად შექმნას მუშაობის "წმენდის" სისტემის ორგანო ერთად განმეორებადი შეკრულობა ასეთია:

@place_image
  • თქვენ უნდა ვსვავ მინიმუმ რამდენიმე ლიტრი სუფთა წყალი დღეში;
  • არ ჭამა საკვები, დაუყოვნებლივ, მაგრამ ამას ნახევარი საათის შემდეგ კვება;
  • გაამდიდრებენ თქვენს დიეტა ბოჭკოვანი მცენარეული წარმოშობის;
  • ორგანიზება სამარხვო დღის განმავლობაში;
  • რათა პროდუქტების საფუძველზე წვენი და lactobacilli, ისევე როგორც წამალი, რომელიც ხელს უწყობს ავარია ნახშირწყლები, ცილები და ცხიმები.

როგორც ხედავთ, ნაწლავის საკმაოდ მგრძნობიარე ორგანო, რომელიც იქნება უპასუხოს ყველა თქვენი ქმედებები სრული და სათანადო სამუშაო.

მარტივი მანიპულაცია, გონივრული დიეტა და თქვენ თავს ჯანსაღი, სავსე ენერგია, სილამაზე და ოპტიმიზმი.

7 ფაქტი, რომელიც ყავის ყველა მოყვარულმა უნდა იცოდეს